ONLINE COACHING
Bouw de fundering van jouw nieuwe droomlichaam met strikte discipline, de juiste voeding en doelgerichte kracht oefeningen al binnen 3 maanden! Transformeer je lichaam en bereik een krachtiger en mooier lichaam met een 6 of 12 maanden traject!
Intake
We beginnen met een online intakegesprek waar we jouw doelen en behoeften bespreken. Je ontvangt een intakeformulier om meer te weten te komen over jouw levensstijl, training, voeding, en meer. Dit formulier helpt ons om jouw persoonlijke plan op te stellen.
Voeding
Jouw voedingsplannen zijn afgestemd op jouw dagelijkse caloriebehoefte. Je kunt zelf je maaltijden kiezen uit een uitgebreide lijst, zonder vast te zitten aan strikte diëten. We richten ons op de juiste calorieën en de verhouding tussen eiwitten, vetten en koolhydraten, passend bij jouw levensstijl.
Trainingsplan
We stellen een trainingsplan op dat aansluit bij jouw doelen, zoals spieropbouw. Dit plan wordt geïntegreerd in de Verheul Coaching app met 3D-animaties van oefeningen. Het omvat trainingsdagen, herhalingen, sets, rusttijden en aandachtspunten. Je kunt je voortgang eenvoudig bijhouden in de app.
Begeleiding
Tijdens jouw reis naar succes ben je nooit alleen. We hebben wekelijks contact en je kunt altijd vragen stellen via WhatsApp, waarop ik snel zal reageren.
Check-Up
Wekelijks evalueren we de afgelopen week. Elke 4 weken brengen we jouw vooruitgang in kaart aan de hand van foto's, metingen en gewicht. Zo houden we jouw traject op koers naar succes.
Hoe effectief is mijn coaching?
Roy
11 maanden geleden
Maria Luigia D'Angelo
een jaar geleden
Peter van der Sterre
5 uur geleden
Kim’s Verhuur
6 maanden geleden
Alex Jansen
5 maanden geleden
Mike Pattijn
8 maanden geleden
Julia Goes
een jaar geleden
Berend van weelden
11 maanden geleden
Bo Veelenturf
een jaar geleden
Roy Eissens
11 maanden geleden
Danique Gravekamp
een jaar geleden
Carpe Hortus
4 maanden geleden
Femke Frowijn
een jaar geleden
yvonne vermeulen
10 maanden geleden
Gerben Belo
11 maanden geleden
Eva Van alphen
een jaar geleden
Martine Klaster
5 maanden geleden
kayleigh binnendijk
een jaar geleden
Steven Riemslag
een jaar geleden
Wouter Belo
5 maanden geleden
Brit Rietveld
een jaar geleden
Sander Belo
11 maanden geleden
Manja Bindels
een jaar geleden
Shirley Heeren
een jaar geleden
Renate Van Schaik
11 maanden geleden
Aron Streng
een jaar geleden
M Boekhorst
een jaar geleden
Stan
4 maanden geleden
Marco op't Landt
6 maanden geleden
Ariatna Regales
10 maanden geleden
Anne Sarina
een jaar geleden
Rosanne Mataw
8 maanden geleden
Stefanie Ingelse
een jaar geleden
Kenan Cetinkaya
een maanden geleden
Anne van Meurs
8 maanden geleden
Daan Heuvel
4 maanden geleden
Lynn Kerkenaar
6 maanden geleden
Stefanie J
8 maanden geleden
Pieter Cazemier
8 maanden geleden
Victor Huber
8 maanden geleden
Monique Scholman
5 maanden geleden
Rik Ecom
6 maanden geleden
Nigel Maquelin
een week geleden
Brit Rietveld-Harnisch
2 maanden geleden
Kaylee Koster
een week geleden
Maria Luigia D'Angelo
een jaar geleden
Roy
11 maanden geleden
Maria Luigia D'Angelo
een jaar geleden
Peter van der Sterre
5 uur geleden
Kim’s Verhuur
6 maanden geleden
Alex Jansen
5 maanden geleden
Mike Pattijn
8 maanden geleden
Julia Goes
een jaar geleden
Berend van weelden
11 maanden geleden
Bo Veelenturf
een jaar geleden
Roy Eissens
11 maanden geleden
Danique Gravekamp
een jaar geleden
Carpe Hortus
4 maanden geleden
Femke Frowijn
een jaar geleden
yvonne vermeulen
10 maanden geleden
Gerben Belo
11 maanden geleden
Eva Van alphen
een jaar geleden
Martine Klaster
5 maanden geleden
kayleigh binnendijk
een jaar geleden
Steven Riemslag
een jaar geleden
Wouter Belo
5 maanden geleden
Brit Rietveld
een jaar geleden
Sander Belo
11 maanden geleden
Manja Bindels
een jaar geleden
Shirley Heeren
een jaar geleden
Renate Van Schaik
11 maanden geleden
Aron Streng
een jaar geleden
M Boekhorst
een jaar geleden
Stan
4 maanden geleden
Marco op't Landt
6 maanden geleden
Ariatna Regales
10 maanden geleden
Anne Sarina
een jaar geleden
Rosanne Mataw
8 maanden geleden
Stefanie Ingelse
een jaar geleden
Kenan Cetinkaya
een maanden geleden
Anne van Meurs
8 maanden geleden
Daan Heuvel
4 maanden geleden
Lynn Kerkenaar
6 maanden geleden
Stefanie J
8 maanden geleden
Pieter Cazemier
8 maanden geleden
Victor Huber
8 maanden geleden
Monique Scholman
5 maanden geleden
Rik Ecom
6 maanden geleden
Nigel Maquelin
een week geleden
Brit Rietveld-Harnisch
2 maanden geleden
Kaylee Koster
een week geleden
Maria Luigia D'Angelo
een jaar geleden
Wat kan je verwachten van mijn coaching?
Persoonlijke Begeleiding:
Ik bied persoonlijke coaching om jouw fitnessdoelen af te stemmen op jouw unieke behoeften en voortgang.
Expertise in Krachttraining:
Met mijn diepgaande kennis van krachttraining help ik je sneller resultaten te behalen en je lichaam te transformeren.
24/7 WhatsApp Support:
Ik ben altijd beschikbaar via WhatsApp om je te begeleiden en te ondersteunen, op elk moment dat je het nodig hebt.
Individuele Voedings- en Trainingsplannen:
Onze op maat gemaakte voedings- en trainingsplannen helpen je jouw doelen te bereiken op de meest efficiënte manier.
Resultaatgericht:
Onze persoonlijke coaching zorgt ervoor dat jouw fitnessdoelen afgestemd zijn op jouw unieke behoeften en voortgang.
Motiverende Ondersteuning:
Word doorlopend ondersteund door mij persoonlijk en wordt accountable gehouden aan je doelen!
"DE KRIJGER IN JE BOEIT HET ALLEMAAL NIETS"
Zodra je jezelf in je training identificeert met de krijger die tevoorschijn wil komen, is er geen weg meer terug.
“Ieder lichaam is anders, maar mijn resultaten zijn consistent”
Bekijk de transformaties van mijn coaching studenten:
Danique
vrouw
vrouw
Roy
man
man
Jill
vrouw
vrouw
ARON
man
man
Milos
man
man
Stefanie
vrouw
vrouw
Diederik
man
man
Laurens
man
man
Joris
man
man
Victor
man
man
HOE VEEL LANGER GA JIJ JE DROOMLICHAAM NOG UIT DE WEG?
Langer wachten met je training serieus nemen is de beste manier om nooit te komen tot je ideale lichaam. Je bent maar 1 klik verwijderd van het juiste advies.